Über mich

Hallo, ich bin Zori

Nervensystem- und Embodimentcoach - und eine Mutter, die weiß, wie sich echte Überforderung anfühlt.

Meine Geschichte

Ich kenne die Schwierigkeiten des Mama-Alltags sehr gut aus meinem eigenen Leben

Nach der Geburt meiner Tochter war ich als alleinerziehende Mama mit vielen Dingen allein und sehr überfordert. Ich versuchte, teils aus Verzweiflung, eine Balance zu finden zwischen der Verantwortung die ich plötzlich hatte, dem Alltag, dem Wunsch für mein Kind da zu sein und meinen eigenen Bedürfnissen.

Mit der Zeit hat mich genau diese schwierige Zeit dazu gebracht, in meinen Körper zu spüren und mich mit mir zu verbinden. Schritt für Schritt lerne ich zu spüren, wie sich emotionale, innere Sicherheit anfühlt und darf dabei zusehen wie sich auch mein Bezug zur Außenwelt ändert, wie ich gelassener reagiere, mich schneller regulieren kann, meinem Körper als Kompass vertraue und mir selber mit Verständnis begegnen kann. Ich habe gelernt auch in stürmischen Phasen immer wieder den Weg zurück zu mir zu finden, auch wenn der Weg manchmal sehr steinig ist.

Ich habe ich mich viele Jahre intensiv mit meiner eigenen inneren Heilung, Persönlichkeitsentwicklung und verschiedenen Methoden und Tools beschäftigt. Dabei kam der große Wendepunkt für mich erst mit Emotions- und Nervensystemregulation. Ich habe erlebt, wie wichtig es ist, Themen nicht nur im Kopf zu verstehen, sondern mit und mit, das Gelernte zu verkörpern.

Heute verbinde ich meine eigene Lebenserfahrung mit meiner fachlichen Basis und einem sanften, alltagsnahen Fokus auf Integrität und Embodiment.

„Mir ist wichtig, dass Entwicklung nicht perfekt sein muss, sondern echt, menschlich und im eigenen Tempo geschehen darf.“

Das macht mich aus: Ich begleite dich auf Augenhöhe und als jemand, der einen ähnlichen Weg gegangen ist.

Was mich außerdem ausmacht

Fachliche Basis trifft auf gelebte Erfahrung

Über viele Jahre habe ich mich intensiv mit meiner eigenen inneren Heilung, Persönlichkeitsentwicklung und verschiedenen Methoden und Tools beschäftigt. Diese Basis verbinde ich mit einem sanften, alltagsnahen Fokus auf Integrität und Embodiment.

Kunsttherapie Studium (B.A.)

Mein künstlerisch-therapeutisches Studium bildet das kreative Fundament meiner Arbeit und meiner Haltung.

Achtsamkeitslehrerin MBCT + Traumasensibilität & Resilienz

Ausbildung als Achtsamkeitslehrerin nach MBCT mit Zusatzqualifikation in Traumasensibilität & Resilienz.

Nervensystem- und Embodimentcoach (NESC®)

Ausbildung als NESC®-Coach. Körperorientiertes Coaching, das direkt am autonomen Nervensystem ansetzt.

Über 15 Jahre Arbeitserfahrung im sozialen Bereich

Jahrelange Praxis in der Begleitung von Menschen in belastenden Lebenssituationen.

Mehr als 8 Jahre eigene Achtsamkeitspraxis

Meine tägliche persönliche Praxis ist das Fundament für alles, was ich anbiete.

Mein Ansatz

Warum der Körper der Weg ist

Kennst du das auch? Du kennst deine alten Muster eigentlich, aber sie tauchen immer wieder auf. Diese Muster, die wir in jungen Jahren gelernt haben, sitzen tief verankert in unserem Körper, in unserem Nervensystem. Der Körper reagiert, auch wenn wir es vom Kopf her „besser wissen“. Das zeigt sich zum Beispiel in immer wiederkehrenden Streitigkeiten mit dem Partner oder in transgenerationalen Verhaltensmustern, die von Eltern an Kinder weitergegeben werden, wie Selbstzweifel oder ein geringer Selbstwert.
Nervensystemregulation kann sich auf die meisten dieser Muster und Verhaltensweisen positiv auswirken. Wenn der Körper in einem regulierteren Grundzustand ist, dann erweitert sich das Stresstoleranzfenster und wir sind in der Lage innerlich mehr zu halten. Emotionen und innere Reaktionen sind dann weniger überwältigend und man hat die Kapazität sich ihnen zu widmen. So lernen wir mit und mit, orientierter und gelassener mit schwierigen Momenten umgehen zu können.
Klassisches Coaching erreicht oft nur den Kopf. Meine Arbeit setzt dort an, wo tiefgreifende Veränderung am deutlichsten spürbar wird - in deinem Körper und in deinem Nervensystem.Es geht nicht um Leistung oder schnelle Lösungen. Es geht auch nicht ums Analysieren oder darum Worte zu deinen Themen zu finden. Dieses Coaching ist ein geschützter Raum, in dem du üben darfst, dich selbst zu halten und dir mit Wohlwollen zu begegnen. So entsteht mehr Sicherheit, Resilienz und Verbundenheit, mit dir selbst und mit deinen Lieben.

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